Mon approche
La douceur et la lumière au cœur de ma pratique.
La sophrologie selon Véronique
Je pratique une sophrologie adaptée à mes ressentis. J’ai conservé les outils que sont la respiration et la visualisation, couplées aux 4 principes de base.
La séance commence toujours par un entretien. Il me permet d’apprendre à vous connaître, de créer un lien de confiance et de vérifier qu’un travail ensemble est bien adapté à vos besoins.
Si vous souhaitez me découvrir, vous pouvez lire mon parcours ici.
Je vous invite également à prendre connaissance de mon éthique.
Un cocon de douceur
Je vous reçois à mon domicile, dans une pièce spécialement aménagée. Les lumières sont douces, les couleurs pastel, la décoration délicate. Je veille à créer une ambiance agréable et propice au lâcher-prise.
Ce lieu est dédié à votre bien-être, aussi je l’ai voulu le plus accueillant et doux possible. Comme un cocon, dans lequel vous pouvez venir vous déposer en toute sécurité.
Déroulement d’une séance
Nous commençons par consacrer un temps à l’entretien. Je vous écoute, si c’est la première fois que nous nous rencontrons je vous découvre, s’il s’agit d’une séance de suivi nous faisons le point sur ce qui s’est déroulé depuis la fois précédente. La durée de l’entretien est variable.
Puis vous vous installez confortablement sur la table de soins, en position mi-allongée.
Je fais chanter les bols tibétains et vous invite à vous détendre.
Ma voix vous accompagne dans le lâcher-prise à l’aide d’un exercice de respiration.
Une fois que vous êtes installé dans un état de relaxation profonde, nous parcourons les points importants à travailler. Les soins passent par mes paroles par la visualisation, la respiration et l’apaisement. Une musique douce vous accompagne.
Lorsque les soins sont terminés, je vous ramène (toujours avec ma voix) pour sortir de la détente et revenir tranquillement à vous.
Après la séance
Je vous conseille de prévoir un temps au calme, pour signifier au corps une vraie transition et que le soin s’intègre. Certaines personnes peuvent ressentir le besoin d’une sieste, d’autres d’aller se promener dans un espace naturel ou simplement de se poser au fond du canapé avec une boisson réconfortante et un bon livre.
Quel que soit votre choix, c’est un cadeau que vous vous faites !
Recommandation importante
Chaque thérapeute a ses propres méthodes et outils. Pour maximiser l’efficacité des actions entreprises, je vous déconseille de consulter d’autres confrères dans les 3 semaines qui suivent une consultation avec moi (et inversement).
Si cela devait se produire, prévenez-moi lors de la prise de rendez-vous.
